METODA
Kako se računa
Brzycki: težina / (1,0278 − 0,0278 × ponavljanja). Jedno izvedeno ponavljanje vraća unesenu težinu.
♡ Zdravlje i kondicija
Maksimum jednog ponavljanja
Procijenite 1RM iz serije koju ste već izveli.
01
Vaši podaci
Početni unosi su primjer. Zamijenite ih svojim podacima.
Vaši unosi ostaju u pregledniku.
02
Vaš rezultat
Unesite podatke i pokrenite izračun.
PROVJERLJIVO